SOBRE MIM
Eu sou Adriana Fonseca Lepechacki (CRP 08/41586), mas podem me chamar de Adri! Sou formado em Psicologia pela UNIPAR e ofereço atendimento psicológico em conformidade com os padrões éticos da profissão. Acredito na importância de oferecer um espaço acolhedor e livre de julgamentos, onde você possa se sentir à vontade para compartilhar suas experiências e emoções. Seja qual for o seu objetivo - lidar com o estresse, superar traumas passados, melhorar relacionamentos ou simplesmente buscar autoconhecimento - estou aqui para apoiá-lo em sua jornada de crescimento pessoal. Entre em contato comigo hoje mesmo para agendar uma consulta online.
TERAPIA PARA ADULTOS
A psicoterapia pode atuar em uma gama de problemas e queixas, tais como:
Ansiedade
Aprender a se conectar com o momento presente e desenvolver estratégias para lidar com pensamentos e sentimentos ansiosos.
Depressão
Explorar emoções, identificar padrões de pensamento negativo e promover comportamentos que melhoram o humor e a qualidade de vida.
Problemas nos Relacionamentos
A terapia promove a comunicação assertiva, aprimora a empatia e desenvolve habilidades para resolver conflitos de maneira saudável.
Estresse
Identificar fontes de estresse, desenvolver habilidades de enfrentamento e promover um equilíbrio entre vida pessoal e profissional.
Traumas Passados
Processar e integrar experiências traumáticas, reduzir sintomas de estresse pós-traumático e promover saúde emocional.
Dificuldade em lidar com as Emoções e Pensamentos
Aprender técnicas para aceitar e gerenciar emoções intensas, reduzir a ruminação e promover a flexibilidade psicológica.
ABORDAGEM UTILIZADA
Em minha prática clínica, utilizo a Análise do Comportamento e as Terapias Contextuais, incluindo a Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT). Este método terapêutico valoriza a aceitação de pensamentos e emoções, ao invés de tentar controlá-los, e foca na identificação dos valores pessoais para orientar ações e comportamentos significativos. Estou comprometida em fornecer um espaço seguro e empático para ajudar meus clientes a alcançarem seus objetivos e promoverem o bem-estar emocional e psicológico.
"Apesar dos desafios que a vida possa apresentar, descubra quais são seus valores e siga em direção a eles."
Adriana Fonseca Lepechacki